Support

Help with Pick a Turtle — the macOS menu bar app that nudges you to fix your posture.

Need help? Email us at demian@aimgonna.com — we usually reply within 1–2 business days. Please include your macOS version and a short description of the issue.

Getting started

Calibrate first. When you launch the app, a calibration window opens. Sit the way you normally work and click Set Current Posture as Baseline.
It lives in your menu bar. Look for the 🐢 icon at the top-right of your screen. Click it to see your status or open Preferences.
How it works. When your head or neck drops below your baseline for a few seconds, a turtle slides across your screen. Sit up straight and it slides away.

Troubleshooting

The turtle never appears

Re-calibrate while sitting fully upright (menu bar 🐢 → Set Posture Baseline…), and raise the sensitivity in Preferences. Also make sure the camera permission is granted (below).

The turtle appears too often / too rarely

Open Preferences from the menu bar and adjust Sensitivity (Loose ↔ Strict) and Time Before Screen Block.

Camera permission

Pick a Turtle needs camera access to detect your posture. If you denied it, enable it in System Settings → Privacy & Security → Camera → Pick a Turtle, then restart the app.

Pause it during a meeting or a break

Click the menu bar 🐢 → Pause. Detection stops for the pause duration you set in Preferences.

Use an external webcam

Open Preferences and pick your camera from the list.

Change the language

Pick a Turtle supports English, Korean, and Japanese. Choose your language in Preferences.

Uninstall

Quit the app from the menu bar (🐢 → Quit Pick a Turtle), then move Pick a Turtle from your Applications folder to the Trash.

Privacy

All posture detection runs on your Mac. Your camera feed is never stored, sent, or seen by anyone. Read the full Privacy Policy.

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지원

Pick a Turtle 도움말 — 자세가 무너지면 화면을 막아 바로잡게 해주는 macOS 메뉴바 앱입니다.

도움이 필요하세요? demian@aimgonna.com 으로 메일 주세요 — 보통 영업일 기준 1~2일 내에 답변드립니다. macOS 버전과 문제 상황을 간단히 적어주시면 좋습니다.

시작하기

먼저 기준을 설정하세요. 앱을 실행하면 캘리브레이션 창이 열립니다. 평소 작업하는 자세로 앉아 지금 자세로 기준 설정을 누르세요.
메뉴바에 있습니다. 화면 오른쪽 위의 🐢 아이콘을 찾으세요. 클릭하면 상태를 보거나 환경설정을 열 수 있습니다.
작동 방식. 고개나 목이 기준보다 몇 초간 내려가면 거북이가 화면을 가로질러 나타납니다. 자세를 펴면 사라집니다.

문제 해결

거북이가 안 떠요

완전히 바르게 앉은 상태에서 기준을 다시 설정하고(메뉴바 🐢 → 자세 기준 설정…), 환경설정에서 민감도를 높이세요. 카메라 권한도 확인하세요(아래).

너무 자주 / 너무 드물게 떠요

메뉴바에서 환경설정을 열어 민감도(느슨 ↔ 엄격)와 화면 차단까지 대기 시간을 조절하세요.

카메라 권한

자세 감지를 위해 카메라 접근이 필요합니다. 거부했다면 시스템 설정 → 개인정보 보호 및 보안 → 카메라 → Pick a Turtle 에서 켜고 앱을 다시 실행하세요.

회의나 휴식 중 일시정지

메뉴바 🐢 → 일시 정지. 환경설정에서 설정한 시간 동안 감지가 멈춥니다.

외장 웹캠 사용

환경설정에서 카메라를 목록에서 선택하세요.

언어 변경

Pick a Turtle은 영어·한국어·일본어를 지원합니다. 환경설정에서 언어를 선택하세요.

삭제

메뉴바에서 앱을 종료하고(🐢 → Pick a Turtle 종료), 응용 프로그램 폴더에서 Pick a Turtle을 휴지통으로 옮기세요.

개인정보

모든 자세 감지는 사용자의 Mac에서 이뤄집니다. 카메라 영상은 저장·전송되거나 누구에게도 보이지 않습니다. 전체 개인정보 처리방침 보기.

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サポート

Pick a Turtle のヘルプ — 姿勢が崩れると画面をふさいで直すよう促す macOS メニューバーアプリです。

お困りですか？ demian@aimgonna.com までメールしてください — 通常、営業日で1〜2日以内に返信します。macOS のバージョンと問題の概要を書き添えてください。

はじめに

まずキャリブレーション。 アプリを起動するとキャリブレーション画面が開きます。普段作業する姿勢で座り 現在の姿勢を基準に設定 を押してください。
メニューバーにあります。 画面右上の 🐢 アイコンを探してください。クリックすると状態の確認や環境設定を開けます。
仕組み。 頭や首が基準より数秒下がると、カメが画面を横切って現れます。姿勢を正すと消えます。

トラブルシューティング

カメが出てこない

完全に背筋を伸ばした状態で基準を設定し直し(メニューバー 🐢 → 姿勢基準を設定…)、環境設定で感度を上げてください。カメラ権限も確認してください(下記)。

出すぎる / 出なさすぎる

メニューバーから環境設定を開き、感度(ゆるい ↔ 厳しい)と 画面ブロックまでの待ち時間 を調整してください。

カメラ権限

姿勢検出のためカメラへのアクセスが必要です。拒否した場合は システム設定 → プライバシーとセキュリティ → カメラ → Pick a Turtle で有効にし、アプリを再起動してください。

会議や休憩中に一時停止

メニューバー 🐢 → 一時停止。環境設定で設定した時間だけ検出を停止します。

外付けウェブカメラを使う

環境設定でカメラを一覧から選んでください。

言語を変える

Pick a Turtle は英語・韓国語・日本語に対応しています。環境設定で言語を選んでください。

アンインストール

メニューバーからアプリを終了し(🐢 → Pick a Turtle を終了)、アプリケーションフォルダから Pick a Turtle をゴミ箱へ移動してください。

プライバシー

姿勢検出はすべてあなたの Mac 内で行われます。カメラ映像が保存・送信されたり、誰かに見られることはありません。プライバシーポリシー全文を読む。

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